QUANDO O CORPO COMEÇA A MUDAR

Estratégias para perder peso e encontrar o equilíbrio emocional.

Todas as semanas a LeYa e a Smooth FM dão-lhe a conhecer um autor - a vida e a obra de grandes referências da literatura nacional e internacional. 
 
Esta semana conversamos com Teresa Branco  a propósito do seu novo livro "Quando o Corpo Começa a Mudar".
 
Teresa Branco licenciou-se em Educação Física e Desporto na Faculdade de Motricidade Humana, onde concluiu o mestrado em Exercício e Saúde e o doutoramento no âmbito da Gestão do Peso. 
Trabalhou como investigadora em Gestão do Peso e foi premiada pela Universidade Técnica de Lisboa, em 2007, pelo seu desempenho profissional. O seu percurso académico prosseguiu na Universidade de Harvard, onde realizou os cursos de Medicina do Estilo de Vida/ Nutrição, Prescrição do Exercício, Gestão do Stress e Gestão do Peso, e na Universidade de Cambridge onde fez o curso de Prevenção e Tratamento da Obesidade, desenvolvido pela International Association. 
 
O seu mais recente livro "Quando o Corpo Começa a Mudar" apresenta uma série de estratégias para contrariar o ritmo natural do corpo. Desde planos alimentares, a receitas e sugestões de suplementos nutricionais.
A partir dos 35 ou 40 anos o corpo reage de forma diferente aos alimentos e ao estilo de vida. 
A chave para perder peso e encontrar o equilíbrio emocional está no metabolismo e nas hormonas.
 
Pode ouvir a entrevista a Teresa Branco aqui:
 
OUVIR ENTREVISTA COM TERESA BRANCO
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